Trygghet i skolan

I skolan ska du känna dig trygg, sedd och respekterad. Du ska kunna fokusera på att lära dig – utan att känna rädsla eller må dåligt.

Det finns flera vuxna i skolan vars uppgift är att stötta dig, både i skolarbetet och i hur du mår. Du kan alltid prata med dem om något känns svårt.

Lärare och mentorer

Lärare och mentorer träffar du ofta. Du kan prata med dem om något känns svårt i skolan, om läxor och prov stressar eller om det uppstår problem med kompisar.

De finns där för att hjälpa dig – inte för att döma.

Skolsköterska

Hos skolsköterskan kan du prata om din hälsa och hur du mår. Det kan handla om kroppen, sömn, stress, mat eller annat som påverkar dig – både fysiskt och psykiskt.

Inget är för litet eller för stort.

Kurator

Kuratorn finns för samtal. Du kan prata om känslor, relationer, konflikter, oro eller saker som händer hemma eller i skolan.

Du behöver inte ha ett stort problem – det räcker att något känns jobbigt. Kuratorn syssnar och stöttar dig.

Skolpsykolog

Skolpsykologen kan ge extra stöd om du till exempel känner mycket stress, ångest eller har svårt att koncentrera dig. Kontakt sker oftast via elevhälsan eller någon vuxen på skolan.

Elevhälsan

Skolsköterska, kurator, psykolog och specialpedagog jobbar tillsammans i elevhälsan. De samarbetar för att du ska må bra och få rätt stöd i skolan.

Om något inte känns okej

Om du blir mobbad, kränkt eller känner dig otrygg – säg till. Du har rätt att få hjälp.

Prata med en vuxen du litar på: lärare, mentor, kurator, skolsköterska, rastvakt eller elevassistent.

Du ska inte behöva lösa svåra saker själv. 💛