🛠️ Hemsidan är under uppbyggnad – fler sidor och videor kommer snart. Håll utkik! ✨
Ämne
Vad är mens?
Mens är något som händer i kroppen hos många som har livmoder, tjejer och kvinnor. Det är helt naturligt och en del av puberteten.
När kroppen kommer in i puberteten börjar ägg mogna i äggstockarna. Ungefär en gång i månaden släpper kroppen ett ägg. Samtidigt bygger livmodern upp en mjuk slemhinna – som en förberedelse om det skulle bli en graviditet.
Om ägget inte blir befruktat behövs inte slemhinnan. Då stöts den ut ur kroppen tillsammans med blod. Det är det som kallas mens.
Mens kommer oftast ungefär en gång i månaden och brukar vara i 3–6 dagar. Hur mycket man blöder, vilken färg blodet har och hur det känns i kroppen kan vara väldigt olika från person till person.
Det finns inget “normalt” sätt att ha mens – det normala är att det ser olika ut.
När får man mens?
De flesta får sin första mens mellan 9–16 år, ofta runt 12–14 år. Men alla kroppar utvecklas i sin egen takt.
Innan mensen kommer kan kroppen ge tecken, till exempel:
· flytningar i trosorna
· mer hår på kroppen
· brösten kan kännas ömma eller växa
· humöret kan svänga mer
Första mensen kan kännas oväntad, spännande, pinsam eller helt vanlig. Alla reaktioner är okej.
Menscykel – vad betyder det?
Tiden från att mensen börjar tills nästa mens börjar kallas menscykel.
En menscykel är oftast mellan 21–35 dagar, men det kan variera mycket. I början är det vanligt att mensen inte är regelbunden.
Vissa får mens ungefär samma dag varje månad. Andra får den vid olika tidpunkter.
En del blöder lite. Andra mer. Allt detta kan vara normalt.
Oregelbunden mens
I början är det vanligt att mensen är oregelbunden.
Mens kan också påverkas av:
· stress
· mycket träning
· att äta för lite
· att må psykiskt dåligt
· stora förändringar i livet
Kroppen påverkas av hur du mår. Ofta blir mensen mer regelbunden med tiden.
Hur kan mens kännas?
Mens kan påverka kroppen på olika sätt. Du kan till exempel få:
· ont i magen eller nedre delen av ryggen (mensvärk)
· huvudvärk
· känna dig trött
· svullen mage
· humörsvängningar
Vissa känner nästan inget alls. Andra tycker att det är jobbigt ibland.
Värme, vila, rörelse eller smärtstillande kan hjälpa.
När kan det vara bra att söka hjälp?
Det kan vara bra att prata med någon om:
· mensen har varit borta i sex månader (och du inte är gravid)
· du har väldigt ont
· du blöder mycket
· du känner oro
Du kan prata med:
· ungdomsmottagningen
· vårdcentralen
· skolsköterska
· eller en vuxen du litar på
Du behöver inte förstå allt själv. Det är okej att fråga. Hjälp finns ❤️
FAQ – vanliga frågor om mens
Gör mens ont?
Det kan göra ont för vissa, men inte för alla.
· Smärtan kan sitta i magen, ryggen eller huvudet
· Den kan komma och gå
· Värme, vila, rörelse eller smärtstillande kan hjälpa
Känns det jobbigt – prata med någon vuxen eller vården.
Hur mycket blöder man?
Det varierar mycket.
· Vissa blöder lite, andra mer
· Mensen kan vara olika från månad till månad
Båda är normala.
Kan jag sporta och vara aktiv under mens?
Ja! Du kan göra allt du brukar.
· Vissa känner sig tröttare
· Andra mår bättre av att röra på sig
Känn efter vad som passar dig.
Är det pinsamt att ha mens?
Nej. Mens är helt naturligt.
· Det finns inget att skämmas för
· Alla kroppar fungerar olika
Måste killar veta vad mens är?
Ja. När fler förstår mens blir det lättare att visa respekt och prata öppet.
Kan jag ha mens utan att veta om det?
Ja, särskilt i början. Första mensen kan vara liten och komma plötsligt.
Vad gör jag om mensen kommer i skolan?
· Ta reda på var toaletten finns
· Prata med lärare, skolsköterska eller kurator
· Många skolor har mensskydd att få
Det är okej att be om hjälp.
När ska man prata med vuxen eller vården?
Sök stöd om du:
· är orolig
· har mycket ont
· blöder mycket
· inte haft mens på länge
· eller bara har frågor
Du kan vända dig till ungdomsmottagningen, vårdcentralen eller en vuxen du litar på.
Mensskydd
Mensskydd används för att ta hand om mensblod. Vanliga alternativ är:
· Binda – fästs i trosan och suger upp blodet. Finns i olika storlekar. Många börjar med binda
· Tampong – förs in i slidan och suger upp blodet därinne. Kan kännas ovant i början
· Trosskydd – tunnare, används vid lite blödning eller som extra skydd
· Menskopp – en kopp som samlar blodet i slidan och kan användas igen
Alla mensskydd är okej. Det viktigaste är att hitta det som passar dig bäst.
💛 Kom ihåg:
Det är helt okej att fråga om mens, att känna som du gör och att prova dig fram med olika mensskydd. Alla kroppar är olika, och allt som känns normalt för dig är rätt.
Alla frågor är anonyma 💚
Hej! Det är underbart att möta kärleken och det brukar inte vara svårt. Men däremot avgör det i vilken omgivning du befinner dig i. Det kan vara lättare att träffa någon du tycker om i samband med aktiviteter som andra homosexuella är med. Här kommer tips på olika hemsidor som du kan titta på. Det finns även organisationer som jobbar med så kallade hbtqi-frågor, till exempel RFSL och RFSL Ungdom. Genom dem kan du få kontakt med andra hbtqi-personer och vara med på aktiviteter. Om du vill veta mer kan du besöka den här hemsidan: https://www.umo.se/jag/sexuell-laggning/sexuell-laggning/ Hoppas detta svarar på din fråga. Om det är något annat du undrar över, tveka inte att fråga. Du kan också ringa till oss via chatten som är öppen måndagar och torsdagar kl. 18:30–20:30. Du är varmt välkommen! Kram/BOUJT
Hej! Det är bra att du tänker på det här med hur du vill vara och känner kring din kropp. Det är vanligt att vi jämför oss med andra och då kan vi börja tycka att vi själva inte är bra som vi är. Det är viktigaste att du känner dig bekväm i din kropp. Duger du som du är? Ja du duger som du är! Du ska inte behöva ändra ditt utseende för att va omtyckt eller accepterad av andra. Att ha en bra självkänsla och att må bra är det viktigaste. Det kan även vara bra att känna efter vilka kläder du känner dig trygg i och kläder du tycker är bekväma att ha på dig. Man behöver inte alltid följa modet som många gör. Gör det som känns bäst för dig. Det är naturligt att ens kropp ändras och växer under tonåren då kroppen ständigt växer och utvecklas. Det gör också att alla kroppar är olika och därför ser vi olika ut. Bekräftelse är inte allt, du kommer långt om du kan vara stolt över ditt egna utseende. Hoppas du är nöjd med ditt utseende, annars gör det som känns bra för just dig. Du får gärna skriva tillbaka om du har fler funderingar. Varma kramar /BOUJT.
Hej, tack för att du skriver till oss. Det är inte farligt att svälja sperma eller säd eftersom det inte är giftigt. Men man kan få könssjukdomar av sperma eller säd, därför behöver man skydda sig så som kondom/analsexskydd. Det finns flera könssjukdomar som sprids via säd eller sperma eller slidsekret. Könssjukdomar som sprids är t.ex. HPV, Hiv, Herpes, Klamydia m.m. Om du vill läsa mer kan du gå in på UMO.se under sex & relationer. Hoppas att du fick information som hjälpte dig. Många kramar och ha en fin dag!
Hej! Tack för att du skriver till oss. Det är inte farligt att använda en tampong när du har mens. Du kan köpa tamponger på apoteket eller i mataffär. Det är olika storlek och man ska välja liten tampong när man provar, det är viktigt att komma ihåg att du måste byta tampong regelbundet, helst efter 3–4 timmar. Byter man inte tampong kan det finnas risk för en som heter toxic shock syndrome vilket är mycket ovanligt. Det är bra att hålla koll hur länge du har den inne. Tänk på att det är viktigt att använda mensskydd som känns bra för dig. Hälsningar från BOUJT.
Hej och tack för din fråga, det är bra att du frågar när du undrar över något! Bra fråga och jag ska försöka svara dig så bra som möjligt. Slidan och slidmynningen är två olika ord, slidan är det hål som finns inne i kroppen. Slidmynningen är öppningen som är ingång till slidan. Det kan vara bra att veta vad de heter. För att svara på din fråga så, slidan ligger under urinrörsmynningen och clitoris. Du kan titta på bilden här i foldrarna https://www.rufftop.se En annan länk är https://www.umo.se/sex/om-kroppens-olika-delar/om-penis-och-slida/ Kramar /BOUJT
Hej och vad bra att du hör av dig till oss och berättar hur du känner dig. Det känns som du är osäker på om du ska skicka nakenbilder eller inte. Och det är ett svårt beslut att bestämma om man inte känner sig trygg att göra det. Det är okej att säga nej och att du inte vill, du ska aldrig känna dig tvingad att skicka bilder om det inte känns rätt för dig. Kom ihåg att du bestämmer över din kropp, bilder och hur du ska göra. Det kan bli jobbigt om bilden sprids vidare till någon, det är svårt att få tillbaka bilden om någon har spridit den. Hoppas att svaret var bra till dig. Om du har fler frågor eller vill få mer råd från oss, är du varmt välkommen att skriva tillbaka till oss eller chatta med oss på BOUJT. Kramar /BOUJT.
Hej! Det är en bra fråga du undrar över! Det är inte troligt att bli gravid i duschen utan sex. En liten chans är att en kan bli gravid om man gör annat i duschen som att använda sin munså att spermien hamnar inne i slidan eller använder sexleksaker som man har haft i munnen innan. Men att bli gravid i duschen utan sex, nej. Om du har fler funderingar är du välkommen att skriva igen eller chatta med oss på BOUJT. Kramar från oss BOUJT.
Hej och tack för din fråga! Det är bra att du undrar och vågar fråga om detta. Det är inte ovanligt att unga kollar på porr, även i din ålder, för att de är nyfikna på kroppen, sex och relationer. Det är viktigt att komma ihåg att porr inte visar hur sex i verkligheten är. För att förklara närmare om det: Porr är som en film eller skådespelare så spelar de en roll/film, så säger producenten vad man ska göra och säga. Att unga kollar porr kan handla om att det är nyfikenhet i puberteten och ta reda på hur sex är. Därför har man kollat på porr. Hoppas detta svarade på din fråga. Om du vill veta mer eller fråga vidare är du varmt välkommen att höra av dig igen! Varma kramar från oss på BOUJT.
Hej! Om jag förstår dig rätt undrar du om man kan känna när man sprutar ut spermier när man får utlösning? Om det är det du menar så kan du känna att det pirrar och det känns skönt samtidigt som spermien kommer ut från könsorganet. Ha det bra!